Estofado de Pasta de Soya

Name: Estofado de Pasta de Soya
Total time: 30 min
Yield: 4 Porciones
Ingredients: 3 cucharadas de pasta de soya; 🧈 1 bloque de tofu; 🥒 1/2 calabacín (en rodajas delgadas); 🥔 1 papa (en cubos); 4 tazas de agua; 🧅 1/4 taza de cebolla verde (picada)

Costo $10, ahorrar $7

Fuente: Recommended by CookPal

30 Min
4 Porciones
$10

Estofado de Pasta de Soya

Costo $10, ahorrar $7

Fuente: Recommended by CookPal

30 Min
4 Porciones
$10

INGREDIENTES

Ingredientes esenciales
- 3 cucharadas de pasta de soya
- 🧈 1 bloque de tofu
- 🥒 1/2 calabacín (en rodajas delgadas)
- 🥔 1 papa (en cubos)
- 4 tazas de agua
- 🧅 1/4 taza de cebolla verde (picada)

PASOS

Vierte agua en una olla y ponla a hervir.

Disuelve la pasta de soya en el agua hirviendo.

Añade papa, calabacín y tofu, y cocina a fuego medio.

Agrega cebolla verde y hierve una vez más para terminar.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

300

Calorías

14g
Proteína
32g
Carbohidratos
6g
Grasas

💡 Consejos

Esta receta puede aprovechar los vegetales sobrantes de tu refrigerador.Ajusta la cantidad de pasta de soya según tu gusto.Sirve con arroz para una comida completa.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.