
Tofu al Horno Picante
Costo $6, ahorrar $8
Fuente: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 4 Porciones
- $6
Tofu al Horno Picante
Costo $6, ahorrar $8
Fuente: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 4 Porciones
- $6
INGREDIENTES
Ingredientes principales
- 1 paquete (12 onzas) de tofu
Condimentos y salsas
- 🧂 2 cucharadas de salsa de soja japonesa baja en sodio
- 2 cucharadas de salsa picante asiática
- 2 cucharadas de jengibre fresco picado
- 1 ½ cucharadas de salsa hoisin
Otros
- Spray para cocinar
PASOS
Cubre un plato con dos toallas de papel. Coloca el tofu encima y cúbrelo con dos toallas de papel más. Coloca un plato pesado sobre la pila y deja reposar hasta que el líquido emerja del tofu, de 5 a 30 minutos. Corta el tofu en tiras de 1/2 pulgada.
Combina la salsa de soja, la salsa picante, el jengibre y la salsa hoisin en una bolsa de plástico grande con cierre hermético. Añade el tofu, cubre con el marinado, expulsa el aire sobrante y sella la bolsa. Marinar en el refrigerador durante al menos 1 hora.
Precalienta el horno a 375 grados F (190 grados C). Rocía una bandeja para hornear con spray para cocinar.
Retira el tofu del marinado y sacude el exceso. Colócalo en la bandeja para hornear preparada. Desecha el marinado restante.
Hornea en el horno precalentado hasta que esté firme, de 30 a 35 minutos, volteando a la mitad del tiempo.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
88
Calorías
- 7gProteína
- 6gCarbohidratos
- 4gGrasas
💡 Consejos
Para aún más sabor, prueba asar el tofu en lugar de hornearlo.Este plato combina bien con espinacas marchitas y una ensalada fresca para una comida equilibrada.Para ahorrar tiempo, presiona el tofu antes en el día y refrigéralo hasta que estés listo para marinarlo.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.