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Ensalada de Atún Picante

Costo $10, ahorrar $8

Fuente: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 4 Porciones
  • $10

INGREDIENTES

  • Ingredientes principales

    • 🐟 2 latas de atún (de 5 onzas), escurridas
    • 🥕 1/4 taza de zanahorias en bastones, picadas gruesamente
    • 🥒 1/2 taza de pepino inglés finamente picado
    • 1 ½ cucharadas de cilantro finamente picado
    • 🍋 2 cucharaditas de jugo de lima fresco

  • Ingredientes para el aderezo

    • 1/3 taza de mayonesa
    • 🥛 1/4 taza de yogur griego natural
    • 🌶 1 cucharada de Sriracha, o más al gusto
    • 1 cucharadita de salsa de soja

PASOS

1

Combine el atún escurrido, las zanahorias, el pepino, el cilantro y el jugo de lima en un tazón.

2

Agregue la mayonesa, el yogur griego, la Sriracha y la salsa de soja. Revuelva suavemente hasta que esté bien incorporado.

3

Ajuste el condimento según sea necesario. Refrigere hasta que esté listo para servir.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

247

Calorías

  • 23g
    Proteína
  • 6g
    Carbohidratos
  • 14g
    Grasas

💡 Consejos

Sirva con galletas integrales o en envolturas de lechuga para una opción baja en carbohidratos.Ajuste la cantidad de Sriracha según su tolerancia a la especia.Para una textura más cremosa, aumente la cantidad de yogur griego.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.