Batido Energético de Espinacas y Plátano

Name: Batido Energético de Espinacas y Plátano
Total time: 5 min
Yield: 1 Porciones
Ingredients: 🥛 1 taza de leche de soja natural; ¾ taza de hojas frescas de espinaca, bien compactas; 🍌 1 plátano grande, en rodajas

Costo $2.5, ahorrar $5

Fuente: Recommended by CookPal

5 Min
1 Porciones
$2.5

Batido Energético de Espinacas y Plátano

Costo $2.5, ahorrar $5

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$2.5

INGREDIENTES

Base Líquida
- 🥛 1 taza de leche de soja natural
Vegetales
- ¾ taza de hojas frescas de espinaca, bien compactas
Frutas
- 🍌 1 plátano grande, en rodajas

PASOS

Reúne todos los ingredientes.

Mezcla la leche de soja y las espinacas en una licuadora hasta que quede suave.

Agrega el plátano y mezcla hasta que esté completamente incorporado.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

257

Calorías

10g
Proteína
47g
Carbohidratos
5g
Grasas

💡 Consejos

Los veganos crudos pueden sustituir la leche de almendras cruda por la leche de soja.Ajusta la dulzura añadiendo un toque de azúcar o edulcorantes naturales si es necesario.Prueba añadir sabores como jengibre o canela para variar.Usa rodajas de plátano congeladas para que el batido sea más cremoso y frío.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.