Batido de espinacas y brócoli
Costo $3, ahorrar $5
Fuente: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Porciones
- $3
Batido de espinacas y brócoli
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- 10 Min
- 1 Porciones
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INGREDIENTES
Verduras
- 🌱 Espinacas 1 taza (crudas)
- 🥦 Brócoli 1/2 taza (cocido y enfriado)
Otros
- 💧 Agua fría 1 taza
- 🍋 Jugo de limón 2 cucharaditas
PASOS
Coloca las espinacas y el brócoli en la licuadora.
Añade el agua fría y el jugo de limón, y mezcla hasta obtener una textura homogénea.
Vierte el batido terminado en un vaso y sirve de inmediato.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
40
Calorías
- 4gProteína
- 7gCarbohidratos
- 0gGrasas
💡 Consejos
Si usas hielo en lugar de agua fría, obtendrás una sensación más refrescante.Si deseas un sabor más dulce, puedes añadir una pequeña cantidad de miel o jarabe de arce.Si no tienes licuadora, puedes picar finamente las verduras y aplastarlas con un tenedor mientras las mezclas, lo que le dará un toque único.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.