Hamburguesas de pavo con espinacas y queso feta
Costo $15, ahorrar $10
Fuente: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 Porciones
- $15
Hamburguesas de pavo con espinacas y queso feta
Costo $15, ahorrar $10
Fuente: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 Porciones
- $15
INGREDIENTES
Ingredientes principales
- Spray para cocinar
- 2 libras de pavo molido
- 1 caja (10 onzas) de espinacas congeladas y picadas, descongeladas y escurridas
- 🧀 4 onzas de queso feta
- 🥚 2 huevos grandes, batidos
- 🧄 2 dientes de ajo, picados
PASOS
Precalienta una parrilla al aire libre a fuego medio-alto y engrasa ligeramente la parrilla.
Mezcla el pavo molido, las espinacas, el queso feta, los huevos y el ajo en un tazón grande hasta que estén bien combinados; forma 8 hamburguesas.
Cocina las hamburguesas en la parrilla precalentada por ambos lados hasta que ya no estén rosadas en el centro, aproximadamente de 15 a 20 minutos. Asegúrate de que la temperatura interna alcance los 165°F (74°C).
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
233
Calorías
- 27gProteína
- 2gCarbohidratos
- 13gGrasas
💡 Consejos
Sirve las hamburguesas con lechuga, tomate y salsa tzatziki para añadir más sabor.Puedes reemplazar el queso feta con una alternativa baja en grasa si deseas reducir la cantidad de grasa.Para preparar comidas por adelantado, cocina las hamburguesas con anticipación y congélalas para usarlas en el futuro.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.