
Sopa de espinacas y champiñones con spaetzle
Costo $12, ahorrar $18
Fuente: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 Porciones
- $12
Sopa de espinacas y champiñones con spaetzle
Costo $12, ahorrar $18
Fuente: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 Porciones
- $12
INGREDIENTES
Ingredientes secos
- 🍞 1 ½ tazas de harina para todo uso
- 🧂 ½ cucharadita de sal
- 🌿 ¼ cucharadita de orégano seco
- 🌿 ¼ cucharadita de mejorana seca
- 🌿 ¼ cucharadita de perejil seco
- ¼ cucharadita de cebollino seco
- 🌿 ⅛ cucharadita de eneldo seco
- 🌶 ⅛ cucharadita de pimienta negra molida
Ingredientes húmedos
- 🥚 2 huevos grandes
- 🥛 ½ taza de leche
- 1 cucharada de mostaza estilo alemán o de delicatessen (opcional)
Base y verduras
- 🧈 1 cucharada de mantequilla
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 🧅 1 cebolla mediana, picada
- 🍄 4 onzas de champiñones frescos en rodajas
- 1 litro de caldo de pollo
- 1 paquete (8 onzas) de espinacas frescas, ralladas
PASOS
Mezcla la harina, la sal, el orégano, la mejorana, el perejil, el cebollino, el eneldo y la pimienta en un tazón grande.
Mezcla la leche, los huevos y la mostaza en un tazón pequeño. Añade gradualmente la mezcla de harina hasta que esté apenas combinada.
Lleva una olla grande con agua salada a ebullición a fuego medio. Coloca un fabricador de spaetzle sobre el agua hirviendo y vierte la masa de spaetzle en la canasta deslizante. Mueve la canasta hacia adelante y atrás hasta que pequeños trozos de masa caigan en el agua hirviendo. Cocina el spaetzle hasta que esté firme, de 2 a 3 minutos. Escurre.
Derrite la mantequilla en una olla holandesa a fuego medio. Agrega el aceite de oliva, luego la cebolla. Cuece la cebolla durante 3 a 4 minutos. Agrega los champiñones y saltea hasta que estén ligeramente dorados, aproximadamente 5 minutos. Incorpora el spaetzle y revuelve para combinar. Cocina hasta que el spaetzle esté caliente y crujiente en algunos puntos, de 3 a 5 minutos.
Agrega el caldo de pollo y lleva a un hervor suave. Incorpora las espinacas y cocina hasta que se marchiten, de 1 a 2 minutos. Sirve inmediatamente.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
327
Calorías
- 13gProteína
- 45gCarbohidratos
- 11gGrasas
💡 Consejos
Para una opción vegetariana, reemplaza el caldo de pollo con caldo de verduras.Añade hierbas frescas como albahaca para un sabor extra.Para ahorrar tiempo, prepara la masa de spaetzle con antelación y refrigérala hasta que la necesites.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.