Ensalada de atún y espinacas

Name: Ensalada de atún y espinacas
Total time: 10 min
Yield: 1 Porciones
Ingredients: 🍃 Espinacas 1 manojo (lavadas y cortadas a un tamaño fácil de comer); 🐟 Atún en lata ligero 1 unidad (escurrir el aceite); Pimiento rojo 1/4 unidad (en rodajas finas); 🍋 Jugo de limón 1 cucharada; 🧂 Sal 1/4 cucharadita; Pimienta negra una pizca

Costo $5, ahorrar $4

Fuente: Recommended by CookPal

10 Min
1 Porciones
$5

Ensalada de atún y espinacas

Costo $5, ahorrar $4

Fuente: Recommended by CookPal

10 Min
1 Porciones
$5

INGREDIENTES

Verduras y mariscos
- 🍃 Espinacas 1 manojo (lavadas y cortadas a un tamaño fácil de comer)
- 🐟 Atún en lata ligero 1 unidad (escurrir el aceite)
- Pimiento rojo 1/4 unidad (en rodajas finas)
- 🍋 Jugo de limón 1 cucharada
- 🧂 Sal 1/4 cucharadita
- Pimienta negra una pizca

PASOS

Coloca las espinacas y el pimiento rojo en un bol.

Añade el atún ligero y mezcla ligeramente.

Agrega el jugo de limón, la sal y la pimienta negra, y mezcla todo.

Sirve en un plato si lo prefieres y listo.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

180

Calorías

20g
Proteína
5g
Carbohidratos
4g
Grasas

💡 Consejos

Usa espinacas frescas para disfrutar de una textura más crujiente.Puedes sustituir el jugo de limón por vinagre para un resultado más suave.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.