
Tortilla de huevo con espinacas
Costo $2.5, ahorrar $3.5
Fuente: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porciones
- $2.5
Tortilla de huevo con espinacas
Costo $2.5, ahorrar $3.5
Fuente: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porciones
- $2.5
INGREDIENTES
Ingredientes principales
- 🥚 Huevos 3 unidades
- 🥬 Espinacas 50 g (cortadas en trozos grandes)
Condimentos
- 🧂 Salsa de soja 1/2 cucharadita
- 🍬 Azúcar 1 cucharadita
- 🧂 Sal una pizca
PASOS
Rompe los huevos en un bol, añade el azúcar, la salsa de soja y la sal, y mezcla bien.
Calienta una pequeña cantidad de aceite en una sartén y saltea ligeramente las espinacas cortadas.
Reduce el fuego a medio-bajo, vierte una parte de la mezcla de huevo en la sartén y distribuye las espinacas de manera uniforme.
Enrrolla el huevo desde un extremo de la sartén, añade más mezcla de huevo y repite.
Moldea la tortilla para darle una forma bonita, apaga el fuego y deja enfriar antes de cortar.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
200
Calorías
- 15gProteína
- 5gCarbohidratos
- 12gGrasas
💡 Consejos
Además de las espinacas, puedes agregar cebollas verdes o alga nori tostada.Si no tienes una sartén para tortillas, puedes usar una sartén normal.Se puede guardar congelado, lo que lo hace práctico para almuerzos.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.