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Quiche de espinacas con pollo

Costo $15, ahorrar $10

Fuente: Recommended by CookPal

  • 55 Min
  • 8 Porciones
  • $15

INGREDIENTES

  • Queso

    • 🧀 1 taza de queso Cheddar rallado

  • Pastelería

    • 1 molde de masa sin hornear (9 pulgadas)

  • Proteínas

    • 🍗 1 taza de pollo cocido y cortado en cubos

  • Verduras

    • 1 taza de espinacas frescas picadas
    • 🧅 ½ taza de cebolla dulce picada (como Vidalia®)

  • Huevos y Lácteos

    • 🥚 3 huevos grandes
    • ¾ taza de media crema
    • ½ taza de mayonesa

  • Condimentos

    • 🧂 ¼ cucharadita de sal
    • ⅛ cucharadita de pimienta negra molida
    • 1 pizca de mezcla de condimentos sin sal (como Mrs. Dash), o al gusto
    • 1 pizca de hierbas de Provenza, o al gusto

PASOS

1

Precalienta el horno a 350 grados F (175 grados C).

2

Espolvorea 1/4 de taza de queso Cheddar en el molde de masa. Mezcla el pollo, las espinacas, las 3/4 tazas restantes de queso Cheddar y la cebolla en un tazón mediano; transfiere la mezcla al molde de masa.

3

Bate los huevos, la media crema, la mayonesa, la sal, la pimienta negra, la mezcla de condimentos y las hierbas de Provenza en un segundo tazón mediano hasta que estén bien combinados; vierte sobre la mezcla de pollo.

4

Hornea en el horno precalentado hasta que un cuchillo insertado en el centro salga limpio, de 35 a 40 minutos. Deja reposar durante 15 minutos antes de cortar y servir.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

352

Calorías

  • 12g
    Proteína
  • 13g
    Carbohidratos
  • 28g
    Grasas

💡 Consejos

Sirve con aguacate en rodajas y tomates frescos para una cena ligera.Para más sabor, añade tocino desmenuzado o especias Tex-Mex como chiles verdes picados y comino.Este plato es versátil, permitiendo la sustitución de proteínas como jamón o tocino.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.