Brócoli al vapor
Costo $4, ahorrar $6
Fuente: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porciones
- $4
Brócoli al vapor
Costo $4, ahorrar $6
Fuente: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porciones
- $4
INGREDIENTES
Verduras
- 🥦 1 taza de brócoli (finamente picado)
- 🧂 Pizca de sal
- 1 cucharadita de aceite de oliva
PASOS
1
Lava el brócoli bajo agua corriente y córtalo en trozos pequeños.
2
Pon el brócoli en una vaporera y cocínalo al vapor durante unos 5 minutos.
3
Coloca el brócoli al vapor en un plato y agrégale aceite de oliva y sal.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
80
Calorías
- 4gProteína
- 5gCarbohidratos
- 6gGrasas
💡 Consejos
El cocer al vapor minimiza la pérdida de nutrientes del brócoli.Si lo mezclas con otras verduras, puedes obtener una combinación más variada de nutrientes.También puedes usar brócoli congelado. Asegúrate de eliminar el exceso de agua antes de cocinarlo.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.