CookPal AI
recipe image

Ensalada de pollo al vapor y verduras

Costo $8, ahorrar $5

Fuente: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Porciones
  • $8

INGREDIENTES

  • Pollo

    • 🍗 Pechuga de pollo 200g

  • Verduras

    • 🥬 Lechuga 100g
    • 🥒 Pepino 1 unidad
    • 🍅 Tomate 1 unidad

  • Condimentos

    • 🧂 Sal al gusto
    • 🌶 Pimienta negra al gusto
    • Aceite de oliva 2 cucharaditas
    • 🍋 Jugo de limón 1 cucharadita

PASOS

1

Hierva la pechuga de pollo en agua hasta que esté completamente cocida.

2

Deje enfriar la pechuga de pollo cocida y córtela en tiras finas.

3

Corte la lechuga en trozos pequeños y prepare el pepino y el tomate en tamaños apropiados para comer.

4

Mezcle el pollo y las verduras en un bol, y sazone con sal, pimienta negra, aceite de oliva y jugo de limón.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

220

Calorías

  • 28g
    Proteína
  • 8g
    Carbohidratos
  • 7g
    Grasas

💡 Consejos

Si desea reducir aún más las calorías, reduzca o elimine el aceite de oliva.Sirva la ensalada fría, ideal para los días calurosos.Reemplace el pollo con tofu para una fuente de proteína vegetal.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.