Pollo y brócoli al vapor
Costo $8, ahorrar $7
Fuente: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porciones
- $8
Pollo y brócoli al vapor
Costo $8, ahorrar $7
Fuente: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porciones
- $8
INGREDIENTES
Carne
- 🍗 1 pechuga de pollo (aproximadamente 250g)
Verduras
- 🥦 1 cabeza de brócoli
Condimentos
- 🧂 1 cucharadita de sal
- 2 cucharaditas de aceite de oliva
- Una pizca de pimienta negra
PASOS
Corta la pechuga de pollo en trozos pequeños y masajea con sal y pimienta.
Divide el brócoli en floretes pequeños, lávalo ligeramente y escúrrelo.
Coloca una rejilla para vapor en una vaporera o sartén y acomoda el pollo y el brócoli.
Cocina al vapor a fuego medio durante unos 10 minutos. Cuando esté cocido, estará listo para servir.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
250
Calorías
- 35gProteína
- 10gCarbohidratos
- 8gGrasas
💡 Consejos
Puedes reemplazar el brócoli con espárragos o coliflor para variar el sabor.Añadir jugo de limón después de cocinar dará un sabor fresco y agradable.Para garantizar que la pechuga de pollo quede suave, se recomienda dejarla a temperatura ambiente antes de cocinar.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.