Pollo y brócoli al vapor
Costo $5.5, ahorrar $8
Fuente: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porciones
- $5.5
Pollo y brócoli al vapor
Costo $5.5, ahorrar $8
Fuente: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porciones
- $5.5
INGREDIENTES
Proteína
- 🍗 Pechuga de pollo 200g
Verduras
- 🥦 Brócoli 1 pieza
Condimentos
- 🧂 Sal al gusto
- Pimienta al gusto
PASOS
1
Corte la pechuga de pollo en trozos del tamaño de un bocado y espolvoree ligeramente con sal y pimienta.
2
Divida el brócoli en pequeños ramilletes, lávelos y quite el exceso de agua.
3
Coloque la pechuga de pollo y el brócoli en una sartén, cúbrala y cocine al vapor a fuego lento-medio durante unos 10 minutos.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
200
Calorías
- 30gProteína
- 8gCarbohidratos
- 3gGrasas
💡 Consejos
Sumergir previamente la pechuga de pollo en yogur o agua salada puede hacer que quede más tierna.Los tallos restantes de brócoli son ideales para sopas o salteados.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.