Plato al vapor saludable con pechuga de pollo y harina de arroz
Costo $5, ahorrar $10
Fuente: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porciones
- $5
Plato al vapor saludable con pechuga de pollo y harina de arroz
Costo $5, ahorrar $10
Fuente: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porciones
- $5
INGREDIENTES
Ingredientes principales
- 🍚 Harina de arroz 200g
- 🍗 Pechuga de pollo 150g
Condimentos
- 🧂 Sal 1/2 cucharadita
- Pimienta negra al gusto
- Aceite de oliva 1 cucharadita
PASOS
1
Cortar la pechuga de pollo en trozos pequeños y sazonar con sal y pimienta negra.
2
Mezclar bien la harina de arroz con 150 ml de agua para hacer una masa suave.
3
Combinar el pollo con la masa de harina de arroz y extender en un recipiente apto para calor.
4
Cocinar al vapor a fuego medio durante 15 minutos.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
250
Calorías
- 25gProteína
- 30gCarbohidratos
- 3gGrasas
💡 Consejos
Se puede sustituir la pechuga de pollo por carne de res o cerdo.Los alimentos sobrantes se pueden congelar y recalentar para consumir después.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.