Filete de bacalao al vapor con espinacas

Name: Filete de bacalao al vapor con espinacas
Total time: 25 min
Yield: 2 Porciones
Ingredients: 🐟 Filetes de bacalao 2 piezas; 🥬 Espinacas 1 taza; 🍋 Jugo de limón 1 cucharadita; Aceite de oliva 1 cucharadita; 🧂 Sal 1/4 cucharadita; Pimienta negra 1/4 cucharadita

Costo $15, ahorrar $10

Fuente: Recommended by CookPal

25 Min
2 Porciones
$15

Filete de bacalao al vapor con espinacas

Costo $15, ahorrar $10

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25 Min
2 Porciones
$15

INGREDIENTES

Mariscos
- 🐟 Filetes de bacalao 2 piezas
Verduras
- 🥬 Espinacas 1 taza
Condimentos
- 🍋 Jugo de limón 1 cucharadita
- Aceite de oliva 1 cucharadita
- 🧂 Sal 1/4 cucharadita
- Pimienta negra 1/4 cucharadita

PASOS

Sazonar los filetes de bacalao con sal, pimienta negra y jugo de limón.

Hervir ligeramente las espinacas y escurrir bien.

Calentar una pequeña cantidad de aceite de oliva en una sartén y cocinar el bacalao al vapor a fuego medio.

Servir el bacalao al vapor y las espinacas hervidas en un plato.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

280

Calorías

30g
Proteína
8g
Carbohidratos
4g
Grasas

💡 Consejos

Agregar una pequeña cantidad de agua al vaporizar hará que el resultado sea más jugoso.Puedes usar lima en lugar de limón para un sabor fresco adicional.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.