Huevo al vapor con champiñones y espinacas

Name: Huevo al vapor con champiñones y espinacas
Total time: 20 min
Yield: 2 Porciones
Ingredients: 🥬 Espinacas 50g; 🍄 Champiñones 100g (de tu preferencia); 🥚 Huevos 3 unidades; 🧂 Sal 1/4 de cucharadita; Salsa de soya 1 cucharadita; Aceite de sésamo unas gotas

Costo $6, ahorrar $10

Fuente: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porciones
$6

Huevo al vapor con champiñones y espinacas

Costo $6, ahorrar $10

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20 Min
2 Porciones
$6

INGREDIENTES

Verduras y huevos
- 🥬 Espinacas 50g
- 🍄 Champiñones 100g (de tu preferencia)
- 🥚 Huevos 3 unidades
Condimentos
- 🧂 Sal 1/4 de cucharadita
- Salsa de soya 1 cucharadita
- Aceite de sésamo unas gotas

PASOS

Corta las espinacas y los champiñones en trozos adecuados.

Casca los huevos en un bol, añade la sal y la salsa de soya, y bate bien.

Coloca las espinacas, los champiñones y la mezcla de huevo en un recipiente resistente al calor, y cocina al vapor durante unos 10 minutos.

Al final, agrega unas gotas de aceite de sésamo para intensificar el aroma.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

180

Calorías

20g
Proteína
5g
Carbohidratos
8g
Grasas

💡 Consejos

Los huevos son altos en proteínas y bajos en calorías, lo que los hace ideales para la cena.Usar un recipiente resistente al calor facilita la limpieza.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.