Pescado y Verduras al Vapor
Costo $10, ahorrar $9
Fuente: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porciones
- $10
Pescado y Verduras al Vapor
Costo $10, ahorrar $9
Fuente: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porciones
- $10
INGREDIENTES
Ingredientes Principales
- 🐟 200g de filetes de pescado blanco
- 🥦 1 taza de brócoli
- 🥕 1/2 taza de zanahorias en rodajas
- 🍋 2 rodajas de limón
Condimentos
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 🧂 1 cucharadita de sal
- Una pizca de pimienta negra
- Una pizca de perejil
PASOS
1
Sazona los filetes de pescado blanco con sal y pimienta.
2
Lava y prepara el brócoli y las zanahorias.
3
Coloca el pescado y las verduras en una vaporera y cubre con las rodajas de limón.
4
Añade agua a la vaporera y cocina al vapor durante 15 minutos.
5
Sirve el pescado y las verduras al vapor en un plato y adorna con perejil.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
150
Calorías
- 25gProteína
- 8gCarbohidratos
- 3gGrasas
💡 Consejos
Cocinar al vapor conserva los nutrientes del pescado y las verduras.Puedes usar diferentes tipos de pescado para variar los sabores.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.