Ensalada de verduras al vapor
Costo $5, ahorrar $8
Fuente: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porciones
- $5
Ensalada de verduras al vapor
Costo $5, ahorrar $8
Fuente: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porciones
- $5
INGREDIENTES
Verduras
- 🥦 Brócoli 1 cabeza (separar en pequeñas florecillas)
- 🥕 Zanahoria 1 unidad (cortar en rodajas finas)
- Calabacín 1 unidad (cortar en rodajas)
- 🥬 Espinacas 1 manojo (hervidas)
Condimentos
- Aceite de oliva 1 cucharada
- 🧂 Sal una pizca
- 🍋 Jugo de limón 1 cucharada
PASOS
1
Llena el vaporizador con agua y caliéntalo a fuego hasta que hierva.
2
Coloca el brócoli, la zanahoria y el calabacín en el vaporizador y cocina al vapor durante aproximadamente 5-7 minutos.
3
En un bol, mezcla las verduras al vapor y las espinacas hervidas. Añade aceite de oliva, sal y jugo de limón, y mezcla bien.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
150
Calorías
- 5gProteína
- 12gCarbohidratos
- 7gGrasas
💡 Consejos
Agregar jugo de limón intensifica el sabor y aporta una frescura especial.Si enfrías la ensalada en el refrigerador antes de consumirla, será aún más deliciosa.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.