Verduras al vapor con salsa japonesa
Costo $5, ahorrar $4
Fuente: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porciones
- $5
Verduras al vapor con salsa japonesa
Costo $5, ahorrar $4
Fuente: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porciones
- $5
INGREDIENTES
Verduras
- 🥦 Brócoli 1/2 cabeza (cortado en pequeños ramilletes)
- 🥕 Zanahoria 1 (cortada en rodajas finas)
- Espárragos 5 tallos (cortados en trozos de 3 cm)
Condimentos
- Salsa de soja 2 cucharaditas
- Mirin 1 cucharadita
- Jengibre 1 pieza (rallado)
PASOS
Cocine al vapor el brócoli, la zanahoria y los espárragos durante 5-7 minutos. Cuando estén tiernos, sáquelos.
En un tazón pequeño, mezcle la salsa de soja, mirin y jengibre para preparar la salsa japonesa.
Coloque las verduras al vapor en un plato y vierta la salsa japonesa por encima.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
120
Calorías
- 5gProteína
- 20gCarbohidratos
- 1gGrasas
💡 Consejos
Las verduras al vapor son una opción baja en grasa, baja en calorías y rica en nutrientes.Agregar pescado puede aumentar el contenido de proteínas.Las verduras al vapor son deliciosas incluso frías, lo que las hace ideales para loncheras.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.