Brócoli salteado
Costo $5, ahorrar $8
Fuente: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porciones
- $5
Brócoli salteado
Costo $5, ahorrar $8
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- $5
INGREDIENTES
Verduras
- 🥦 1 taza de brócoli (picado en trozos pequeños)
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 🧄 1 cucharadita de ajo picado
- 🧂 Una pizca de sal
- Una pizca de pimienta
PASOS
Lave el brócoli bajo agua corriente y píquelo en trozos pequeños.
Caliente el aceite de oliva en una sartén a fuego medio.
Agregue el ajo picado y saltee hasta que libere su aroma, luego añada el brócoli.
Condimente con sal y pimienta y saltee durante unos 5 minutos.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
120
Calorías
- 4gProteína
- 6gCarbohidratos
- 8gGrasas
💡 Consejos
El brócoli es rico en vitamina C y fibra, lo que favorece la salud digestiva.El brócoli salteado sobrante se puede guardar en el refrigerador para usarlo como acompañamiento al día siguiente.Puede usar aceite de sésamo en lugar de aceite de oliva para darle un sabor diferente.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.