Salteado de brócoli, patatas y carne molida

Name: Salteado de brócoli, patatas y carne molida
Total time: 30 min
Yield: 3 Porciones
Ingredients: 🥔 Patata 1 unidad (cortada en tiras finas); 🥦 Brócoli 1/2 cabeza (en pequeños floretes); Carne molida de res 150g; Salsa de soja 2 cucharadas; 🧄 Ajo 1 diente (picado); Aceite vegetal 1 cucharada

Costo $8, ahorrar $4

Fuente: Recommended by CookPal

30 Min
3 Porciones
$8

Salteado de brócoli, patatas y carne molida

Costo $8, ahorrar $4

Fuente: Recommended by CookPal

30 Min
3 Porciones
$8

INGREDIENTES

Verduras
- 🥔 Patata 1 unidad (cortada en tiras finas)
- 🥦 Brócoli 1/2 cabeza (en pequeños floretes)
Carnes
- Carne molida de res 150g
Condimentos
- Salsa de soja 2 cucharadas
- 🧄 Ajo 1 diente (picado)
- Aceite vegetal 1 cucharada

PASOS

Calienta aceite vegetal en una sartén y sofríe el ajo.

Añade la carne molida y cocina a fuego medio hasta que esté completamente cocida.

Agrega las patatas y el brócoli, y sigue sofriendo.

Sazona con salsa de soja, mezcla bien y listo.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

320

Calorías

20g
Proteína
22g
Carbohidratos
12g
Grasas

💡 Consejos

Añadir sésamo o chile en polvo al final potencia el sabor.Si precocinas las patatas en el microondas antes de sofreírlas, ahorrarás tiempo.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.