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Salteado al vapor de pechuga de pollo y brócoli

Costo $8.5, ahorrar $7

Fuente: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Porciones
  • $8.5

INGREDIENTES

  • Plato principal

    • 🍗 Pechuga de pollo 200g (cortar en trozos pequeños)
    • 🥦 Brócoli 1 racimo (dividir en floretes pequeños)
    • 🧄 Ajo 1 diente (picado)
    • 🧂 Sal 1/4 cucharadita
    • Pimienta al gusto
    • Aceite de oliva 1 cucharadita

PASOS

1

Sazonar la pechuga de pollo con sal y pimienta y masajear ligeramente.

2

Añadir aceite de oliva y ajo en una sartén y calentar a fuego bajo para liberar el aroma.

3

Subir a fuego medio y agregar la pechuga de pollo, cocinando hasta que la superficie se torne blanca.

4

Agregar el brócoli a la sartén, tapar y cocinar al vapor durante 5 minutos.

5

Mezclar todo y, una vez cocido, el plato está listo.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

250

Calorías

  • 35g
    Proteína
  • 10g
    Carbohidratos
  • 6g
    Grasas

💡 Consejos

Para mantener la pechuga de pollo jugosa, agregue un poco de agua durante la cocción al vapor.Agregue jugo de limón al gusto para un sabor más fresco.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.