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Salteado chino de pollo y brócoli

Costo $5, ahorrar $12

Fuente: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Porciones
  • $5

INGREDIENTES

  • Plato principal

    • 🍗 Pechuga de pollo 1 pieza (aproximadamente 200 g)
    • 🥦 Brócoli 1 cabeza (aproximadamente 150 g)
    • Salsa de soja 2 cucharadas
    • Salsa de ostras 1 cucharada
    • Aceite de sésamo 1 cucharadita
    • 🧄 Ajo 1 diente (picado)

PASOS

1

Corte la pechuga de pollo en trozos pequeños y espolvoree ligeramente con sal.

2

Separe el brócoli en floretes, hiérvalo y escúrralo.

3

Caliente el aceite de sésamo en una sartén y saltee el ajo hasta que esté fragante.

4

Agregue la pechuga de pollo y cocine hasta que esté dorado.

5

Agregue el brócoli y sazone con salsa de soja y salsa de ostras.

6

Cuando todo esté mezclado de manera uniforme, retire del fuego y sirva en un plato.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

250

Calorías

  • 35g
    Proteína
  • 8g
    Carbohidratos
  • 6g
    Grasas

💡 Consejos

Cocine la pechuga de pollo a fuego medio para evitar que se endurezca.Tenga cuidado de no sobrecocinar el brócoli para mantener su textura.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.