Tofu Salteado con Espinacas
Costo $7, ahorrar $6
Fuente: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porciones
- $7
Tofu Salteado con Espinacas
Costo $7, ahorrar $6
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- 15 Min
- 2 Porciones
- $7
INGREDIENTES
Proteína
- 1 paquete de tofu (cortado en cubos)
Verduras
- 🍃 2 tazas de espinacas (lavadas)
- 🧄 2 dientes de ajo (picados)
Condimentos
- 🧂 Una pizca de sal
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 1 cucharadita de salsa de soja
PASOS
1
Calienta el aceite de oliva en una sartén y saltea el ajo picado para liberar el aroma.
2
Agrega el tofu cortado en cubos a la sartén y cocínalo a fuego medio hasta que esté dorado.
3
Añade las espinacas y saltea hasta que estén marchitas. Sazona con sal y salsa de soja.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
200
Calorías
- 12gProteína
- 8gCarbohidratos
- 8gGrasas
💡 Consejos
Retira el exceso de humedad del tofu antes de ponerlo en la sartén para obtener una textura más crujiente.Ten cuidado de no usar demasiada salsa de soja. Es importante mantener el equilibrio bajo en sodio.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.