Tofu salteado con espinacas

Name: Tofu salteado con espinacas
Total time: 15 min
Yield: 2 Porciones
Ingredients: 🥗 Tofu 1 pieza (aproximadamente 300 g); 🥬 Espinacas 1 manojo; Salsa de soja 1 cucharada; 🧄 Ajo 1 diente (picado); Aceite de sésamo 1 cucharadita; 🧂 Sal una pizca

Costo $8, ahorrar $4

Fuente: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porciones
$8

Tofu salteado con espinacas

Costo $8, ahorrar $4

Fuente: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porciones
$8

INGREDIENTES

Principal
- 🥗 Tofu 1 pieza (aproximadamente 300 g)
- 🥬 Espinacas 1 manojo
Condimentos
- Salsa de soja 1 cucharada
- 🧄 Ajo 1 diente (picado)
- Aceite de sésamo 1 cucharadita
- 🧂 Sal una pizca

PASOS

Envuelve el tofu en papel absorbente, elimina bien la humedad y córtalo en trozos pequeños.

Calienta el aceite de sésamo en una sartén, sofríe el ajo y libera su aroma.

Añade el tofu y saltéalo hasta que esté dorado, luego agrega las espinacas y mézclalas ligeramente.

Sazona con la salsa de soja y sal, mezcla todo bien y estará listo.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

180

Calorías

15g
Proteína
6g
Carbohidratos
9g
Grasas

💡 Consejos

Puedes sustituir las espinacas por acelga.Ajusta la cantidad de condimentos a tu gusto.Una comida baja en calorías ideal para dietas.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.