Salteado de tofu y vegetales
Costo $10, ahorrar $8
Fuente: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porciones
- $10
Salteado de tofu y vegetales
Costo $10, ahorrar $8
Fuente: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porciones
- $10
INGREDIENTES
Proteína
- 🍶 1 bloque de tofu (cortado en cubos)
Vegetales frescos
- 🥕 1 zanahoria (cortada en tiras)
- 🥬 1 taza de lechuga (picada)
Condimentos y otros
- 💧 1 taza de agua
PASOS
1
Precalienta la sartén a fuego medio y fríe el tofu hasta que esté crujiente, luego resérvalo por separado.
2
Añade zanahorias a la sartén y sofríelas ligeramente, luego agrega la lechuga.
3
Agrega el tofu frito a las verduras salteadas y mézclalo suavemente.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
190
Calorías
- 15gProteína
- 8gCarbohidratos
- 10gGrasas
💡 Consejos
Si lo prefieres, puedes añadir verduras como bok choy o brócoli.Retira bien la humedad del tofu antes de freírlo para que quede más crujiente.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.