Salteado de atún y repollo

Name: Salteado de atún y repollo
Total time: 15 min
Yield: 2 Porciones
Ingredients: 🐟 1 lata de atún (escurrido); 🥬 200 g de repollo (picado); 🍶 2 cucharadas de salsa de soja; 🧄 2 dientes de ajo (finamente picados); 🧂 Un poco de sal; Un poco de pimienta; 1 cucharada de aceite de oliva

Costo $5, ahorrar $10

Fuente: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porciones
$5

Salteado de atún y repollo

Costo $5, ahorrar $10

Fuente: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porciones
$5

INGREDIENTES

Ingredientes principales
- 🐟 1 lata de atún (escurrido)
- 🥬 200 g de repollo (picado)
Condimentos
- 🍶 2 cucharadas de salsa de soja
- 🧄 2 dientes de ajo (finamente picados)
- 🧂 Un poco de sal
- Un poco de pimienta
- 1 cucharada de aceite de oliva

PASOS

Calienta el aceite de oliva en una sartén y sofríe el ajo picado para liberar su aroma.

Añade el repollo picado y cocina durante 3-4 minutos.

Añade el atún escurrido a la sartén y sazona con salsa de soja, sal y pimienta.

Mezcla todos los ingredientes, emplata y sirve.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

250

Calorías

20g
Proteína
15g
Carbohidratos
10g
Grasas

💡 Consejos

Puedes sustituir el atún por pechuga de pollo para una variante deliciosa.Es una buena forma de aprovechar el repollo sobrante.Para una versión baja en sodio, prueba usar jugo de limón en lugar de salsa de soja.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.