Salteado de Calabacines, Patatas y Tofu
Costo $5, ahorrar $7
Fuente: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porciones
- $5
Salteado de Calabacines, Patatas y Tofu
Costo $5, ahorrar $7
Fuente: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porciones
- $5
INGREDIENTES
Verduras
- 🥒 1 calabacín (finamente rebanado)
- 🥔 1 patata (cortada en juliana)
Proteína
- 🍢 200g de tofu (escurrido)
PASOS
1
Calienta aceite en una sartén y comienza friendo las patatas en juliana a fuego lento.
2
Añade el calabacín y saltéalo junto con las patatas durante 2–3 minutos.
3
Desmorona el tofu escurrido con la mano en la sartén y saltéalo durante otros 2 minutos hasta que esté bien mezclado.
4
Sazona con sal y pimienta, y sirve inmediatamente en un plato.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
200
Calorías
- 12gProteína
- 25gCarbohidratos
- 5gGrasas
💡 Consejos
Prepara las verduras con antelación para ahorrar tiempo de cocción.También puedes aprovechar las verduras sobrantes del refrigerador.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.