Parfait de Fresa y Plátano

Name: Parfait de Fresa y Plátano
Total time: 5 min
Yield: 1 Porciones
Ingredients: 🍌 1/2 plátano maduro, machacado; 🍓 1/2 taza de fresas frescas en rodajas; 🥛 1/3 taza de yogur natural sin grasa; 1/2 taza de cereal listo para comer, mezcla de salvado y trigo; 1/8 cucharadita de vainilla

Costo $3.5, ahorrar $4

Fuente: Recommended by CookPal

5 Min
1 Porciones
$3.5

Parfait de Fresa y Plátano

Costo $3.5, ahorrar $4

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5 Min
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$3.5

INGREDIENTES

Fruta
- 🍌 1/2 plátano maduro, machacado
- 🍓 1/2 taza de fresas frescas en rodajas
Lácteos
- 🥛 1/3 taza de yogur natural sin grasa
Cereal
- 1/2 taza de cereal listo para comer, mezcla de salvado y trigo
Condimento
- 1/8 cucharadita de vainilla

PASOS

Mezcla el plátano y la vainilla con el yogur y combínalo bien.

En un vaso de 10 a 12 onzas, alterna capas de la mezcla de yogur y plátano, fresas y cereal.

Sirve inmediatamente y disfruta.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

190

Calorías

10g
Proteína
44g
Carbohidratos
1g
Grasas

💡 Consejos

Puedes sustituir el yogur natural sin grasa por yogur con sabor para un gusto extra.Mantén el parfait frío si no se sirve inmediatamente.Para una textura más crujiente, añade granola en lugar de cereal.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.