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Hummus Super Fácil

Costo $3, ahorrar $7

Fuente: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 4 Porciones
  • $3

INGREDIENTES

  • Ingredientes principales

    • 1 lata (15 onzas) de garbanzos, escurridos, líquido reservado
    • 🍋 1 cucharada de jugo de limón
    • 1 cucharada de aceite de oliva
    • 🧄 1 diente de ajo, triturado
    • ½ cucharadita de comino en polvo
    • 🧂 ½ cucharadita de sal
    • 2 gotas de aceite de sésamo, o al gusto (opcional)

PASOS

1

Reúne todos los ingredientes.

2

Mezcla los garbanzos, el jugo de limón, el aceite de oliva, el ajo, el comino, la sal y el aceite de sésamo en un procesador de alimentos.

3

Vierte el líquido reservado de los garbanzos en la mezcla mientras se mezcla hasta obtener la consistencia deseada.

4

Sirve con chips de pita o vegetales.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

121

Calorías

  • 4g
    Proteína
  • 17g
    Carbohidratos
  • 5g
    Grasas

💡 Consejos

Para un hummus más suave, pela los garbanzos antes de mezclar.Ajusta el comino y el ajo según tu preferencia de sabor.Refrigera hasta por 5 días en un recipiente hermético.Sirve con vegetales frescos cortados o pan de pita caliente para el mejor sabor.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.