Bolas de boniato y semillas de chía

Name: Bolas de boniato y semillas de chía
Total time: 15 min
Yield: 2 Porciones
Ingredients: 🍠 2 boniatos cocidos (tamaño mediano); 🌰 2 cucharadas de semillas de chía; 🍯 1 cucharadita de miel

Costo $8, ahorrar $5

Fuente: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porciones
$8

Bolas de boniato y semillas de chía

Costo $8, ahorrar $5

Fuente: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porciones
$8

INGREDIENTES

Ingredientes principales
- 🍠 2 boniatos cocidos (tamaño mediano)
Ingredientes adicionales
- 🌰 2 cucharadas de semillas de chía
- 🍯 1 cucharadita de miel

PASOS

Pelar los boniatos y triturarlos bien.

Mezclar las semillas de chía y la miel con el puré de boniato de manera uniforme.

Formar pequeñas bolas con la masa para completarlo.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

150

Calorías

7g
Proteína
35g
Carbohidratos
2g
Grasas

💡 Consejos

Las semillas de chía son ricas en proteínas y fibra, lo que ayuda a mantener la sensación de saciedad durante más tiempo.Recomendado como merienda o desayuno ligero.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.