
Chili de Batata
Costo $15.5, ahorrar $10
Fuente: Recommended by CookPal
- 360 Min
- 8 Porciones
- $15.5
Chili de Batata
Costo $15.5, ahorrar $10
Fuente: Recommended by CookPal
- 360 Min
- 8 Porciones
- $15.5
INGREDIENTES
Vegetales
- 🍠 2 batatas, cortadas en cubos
- 🧅 ¾ taza de cebolla dulce picada
- ½ taza de apio picado
- 🌽 1 taza de maíz
Productos enlatados
- 🍅 2 latas (14.5 onzas) de tomates guisados con especias para chile
- 🥫 1 lata (8 onzas) de salsa de tomate
- 1 lata (12 onzas) de frijoles negros, escurridos y enjuagados
Especias y condimentos
- 1 cucharada de chile en polvo
- 1 cucharadita de comino molido
- ½ cucharadita de canela molida
- 🧂 1 pizca de sal
- ⚫ 1 pizca de pimienta negra molida
- 1 pizca de pimienta cayena
- 1 pizca de ajo en polvo
- 1 pizca de cebolla en polvo
Carnes
- 🦃 ½ libra de pavo molido
- 🐄 ½ libra de carne de res molida
Líquidos
- 💧 ½ taza de agua
PASOS
Coloque las batatas, los tomates guisados, la salsa de tomate, la cebolla, el apio, el agua, el chile en polvo, el comino, la canela, la sal, la pimienta negra, la pimienta cayena, el ajo en polvo y la cebolla en polvo en una olla de cocción lenta.
Cocine a alta temperatura, revolviendo ocasionalmente, durante 5 horas.
Caliente una sartén grande a fuego medio-alto y mezcle el pavo molido y la carne de res.
Cocine y revuelva hasta que la carne esté desmenuzada, uniformemente dorada y ya no rosada, aproximadamente de 10 a 15 minutos. Escurra y deseche cualquier exceso de grasa.
Agregue el pavo molido cocido, la carne de res cocida, los frijoles negros y el maíz a la mezcla de batatas en la olla de cocción lenta; cocine hasta que los sabores se hayan combinado, de 1 a 2 horas más.
Sirva caliente y decore con aguacate picado, si lo desea.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
250
Calorías
- 16gProteína
- 33gCarbohidratos
- 7gGrasas
💡 Consejos
Para una opción vegetariana, reemplace el pavo y la carne de res con más frijoles negros o lentejas.Sirva con un poco de pan crujiente o sobre arroz al vapor para mayor sustancia.Para ahorrar tiempo, prepare todas las verduras y la carne la noche anterior y refrigere hasta que esté listo para cocinar.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.