
Hamburguesas de Batata
Costo $5, ahorrar $10
Fuente: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 Porciones
- $5
Hamburguesas de Batata
Costo $5, ahorrar $10
Fuente: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 Porciones
- $5
INGREDIENTES
Ingredientes principales
- 3 batatas medianas
- 1 taza de pan rallado, triturado
- 1 cucharada de aceite vegetal
PASOS
Lávate las manos con agua y jabón.
Lava las batatas.
Hornea las batatas en el microondas hasta que estén blandas.
Pela las batatas.
Coloca las batatas en un tazón mediano. Machácalas con un tenedor.
Tritura las migas de pan en una tabla de cortar con un rodillo o frasco.
Coloca las migas trituradas en un tazón pequeño.
Moldea la mezcla de batata en 6 pequeñas hamburguesas.
Reboza cada hamburguesa en las migas trituradas.
Calienta el aceite en una sartén mediana a fuego medio.
Dora cada hamburguesa por ambos lados en el aceite.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
147
Calorías
- 3gProteína
- 26gCarbohidratos
- 3gGrasas
💡 Consejos
Prueba acompañar estas hamburguesas con una ensalada verde o como guarnición para pollo a la parrilla.Da forma a las hamburguesas con antelación y guárdalas en el refrigerador — perfecto para preparativos de comidas.Para añadir más sabor, mezcla especias en el puré de batata, como pimentón o ajo en polvo.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.