CookPal AI
recipe image

Hamburguesas de Batata

Costo $5, ahorrar $10

Fuente: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 6 Porciones
  • $5

INGREDIENTES

  • Ingredientes principales

    • 3 batatas medianas
    • 1 taza de pan rallado, triturado
    • 1 cucharada de aceite vegetal

PASOS

1

Lávate las manos con agua y jabón.

2

Lava las batatas.

3

Hornea las batatas en el microondas hasta que estén blandas.

4

Pela las batatas.

5

Coloca las batatas en un tazón mediano. Machácalas con un tenedor.

6

Tritura las migas de pan en una tabla de cortar con un rodillo o frasco.

7

Coloca las migas trituradas en un tazón pequeño.

8

Moldea la mezcla de batata en 6 pequeñas hamburguesas.

9

Reboza cada hamburguesa en las migas trituradas.

10

Calienta el aceite en una sartén mediana a fuego medio.

11

Dora cada hamburguesa por ambos lados en el aceite.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

147

Calorías

  • 3g
    Proteína
  • 26g
    Carbohidratos
  • 3g
    Grasas

💡 Consejos

Prueba acompañar estas hamburguesas con una ensalada verde o como guarnición para pollo a la parrilla.Da forma a las hamburguesas con antelación y guárdalas en el refrigerador — perfecto para preparativos de comidas.Para añadir más sabor, mezcla especias en el puré de batata, como pimentón o ajo en polvo.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.