
Acelga y arándanos
Costo $3, ahorrar $7
Fuente: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Porciones
- $3
Acelga y arándanos
Costo $3, ahorrar $7
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- 15 Min
- 4 Porciones
- $3
INGREDIENTES
Aceites y grasas
- 2 cucharadas de aceite de oliva
Vegetales
- 🧅 1 cebolla mediana
- 6 tazas de acelga
Frutas secas
- 1/4 taza de arándanos secos
PASOS
Lávate las manos con agua y jabón.
En una sartén, calienta el aceite a fuego medio. Añade las cebollas y cocina hasta que se ablanden.
Agrega los tallos de la acelga y sigue salteando hasta que comiencen a ablandarse.
Aumenta el fuego a alto y añade las hojas de acelga y los arándanos secos.
Una vez que la acelga esté marchita, apaga el fuego y cubre la sartén, dejándola reposar unos minutos antes de servir.
Para unas verduras más suaves, déjalas reposar un poco más.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
102
Calorías
- 1gProteína
- 10gCarbohidratos
- 7gGrasas
💡 Consejos
Enjuaga, remoja y enjuaga nuevamente la acelga para eliminar bien la arena.Sustituye los arándanos por pasas para una variación más dulce.Cocina las cebollas hasta que estén translúcidas para realzar el dulzor.Sirve con pollo a la parrilla o tofu para una comida completa.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.