CookPal AI
recipe image

Acelga y arándanos

Costo $3, ahorrar $7

Fuente: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 Porciones
  • $3

INGREDIENTES

  • Aceites y grasas

    • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • Vegetales

    • 🧅 1 cebolla mediana
    • 6 tazas de acelga
  • Frutas secas

    • 1/4 taza de arándanos secos

PASOS

1

Lávate las manos con agua y jabón.

2

En una sartén, calienta el aceite a fuego medio. Añade las cebollas y cocina hasta que se ablanden.

3

Agrega los tallos de la acelga y sigue salteando hasta que comiencen a ablandarse.

4

Aumenta el fuego a alto y añade las hojas de acelga y los arándanos secos.

5

Una vez que la acelga esté marchita, apaga el fuego y cubre la sartén, dejándola reposar unos minutos antes de servir.

6

Para unas verduras más suaves, déjalas reposar un poco más.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

102

Calorías

  • 1g
    Proteína
  • 10g
    Carbohidratos
  • 7g
    Grasas

💡 Consejos

Enjuaga, remoja y enjuaga nuevamente la acelga para eliminar bien la arena.Sustituye los arándanos por pasas para una variación más dulce.Cocina las cebollas hasta que estén translúcidas para realzar el dulzor.Sirve con pollo a la parrilla o tofu para una comida completa.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.