Sopa de Taco
Costo $10, ahorrar $15
Fuente: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 10 Porciones
- $10
Sopa de Taco
Costo $10, ahorrar $15
Fuente: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 10 Porciones
- $10
INGREDIENTES
Proteína
- 🥩 450 gramos de carne molida magra
Vegetales
- 🍅 2 latas de tomates picados
- 🌽 3 tazas de maíz
- 2 latas de frijoles rojos, bajos en sodio
Especias y Condimentos
- 1 1/2 cucharaditas de chile en polvo
- 3/4 cucharadita de comino en polvo
- 3/4 cucharadita de ajo en polvo
Varios
- 💧 1/3 taza de agua
PASOS
Lávate las manos con agua y jabón.
Dora la carne en una olla a fuego medio.
Coloca la carne en un colador para escurrir la grasa. Enjuaga con agua caliente.
Mezcla todos los ingredientes en la misma olla y cocina a fuego lento durante una hora.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
204
Calorías
- 16gProteína
- 27gCarbohidratos
- 5gGrasas
💡 Consejos
Para un sabor a taco más auténtico, cubre la sopa con lechuga rallada, crema agria sin grasa o yogur desnatado.Añade más especias incluyendo una pizca de pimentón o copos de pimienta roja.Esta sopa se conserva bien; congela porciones para comidas rápidas más adelante.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.