Poke bowl de tofu y aguacate

Name: Poke bowl de tofu y aguacate
Total time: 15 min
Yield: 2 Porciones
Ingredients: 🍞 Tofu (sedoso) 200g; 🥑 Aguacate 1 unidad (en cubos); 🍚 Arroz integral 2 tazas (cocido); Salsa de soja 2 cucharaditas; Aceite de sésamo 1 cucharadita; Sésamo blanco 1 cucharadita

Costo $6, ahorrar $9

Fuente: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porciones
$6

Poke bowl de tofu y aguacate

Costo $6, ahorrar $9

Fuente: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porciones
$6

INGREDIENTES

Ingredientes principales
- 🍞 Tofu (sedoso) 200g
- 🥑 Aguacate 1 unidad (en cubos)
- 🍚 Arroz integral 2 tazas (cocido)
Condimentos
- Salsa de soja 2 cucharaditas
- Aceite de sésamo 1 cucharadita
- Sésamo blanco 1 cucharadita

PASOS

Divide el arroz integral cocido en dos tazones y sirve.

Rompe el tofu en trozos pequeños con una cuchara y colócalo, junto con el aguacate, sobre el arroz en los tazones.

Vierte la salsa de soja y el aceite de sésamo de manera uniforme y espolvorea con sésamo blanco.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

350

Calorías

12g
Proteína
44g
Carbohidratos
12g
Grasas

💡 Consejos

Esta receta es vegana y permite consumir suficientes proteínas vegetales.También puedes añadir alga nori o rodajas de pepino para darle más color.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.