
Olla de tofu y pollo
Costo $10, ahorrar $7
Fuente: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 3 Porciones
- $10
Olla de tofu y pollo
Costo $10, ahorrar $7
Fuente: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 3 Porciones
- $10
INGREDIENTES
Ingredientes principales
- 🍗 Pechuga de pollo 250g
- 🍢 Tofu firme 200g
Verduras
- 🍄 Setas shiitake 3 piezas
- 🌱 Espinacas 100g
Condimentos
- 🧂 Salsa de soja 1 cucharada
- Caldo dashi 500ml
- 🍶 Mirin 1 cucharadita
PASOS
Corte la pechuga de pollo en trozos del tamaño de un bocado y espolvoree ligeramente con sal.
Corte el tofu firme en trozos grandes y elimine ligeramente el exceso de agua.
Ponga el caldo dashi en una olla, añada la salsa de soja y el mirin, y lleve a ebullición.
Añada el pollo, el tofu y las setas shiitake a la olla, y cocine a fuego medio.
Justo antes de apagar el fuego, agregue las espinacas y cocine ligeramente.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
300
Calorías
- 30gProteína
- 12gCarbohidratos
- 8gGrasas
💡 Consejos
Sirva con ponzu o pasta de yuzu para darle un toque extra de sabor.Añada fideos udon antes de terminar para disfrutar aún más del platillo.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.