Tortitas de tofu, huevo y brotes de soja
Costo $4, ahorrar $8
Fuente: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 3 Porciones
- $4
Tortitas de tofu, huevo y brotes de soja
Costo $4, ahorrar $8
Fuente: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 3 Porciones
- $4
INGREDIENTES
Verduras
- 🌱 150g de brotes de soja (sin raíces)
- 🧅 1 cebolla (finamente picada)
Proteínas
- 🍠 120g de tofu (escurrido)
- 🥚 3 huevos
PASOS
1
Pica finamente los brotes de soja y la cebolla, y colócalos en un bol.
2
Añade el tofu y los huevos al bol y mezcla bien.
3
Pon aceite en una sartén y añade la mezcla en cucharadas, cocinando hasta que se doren.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
220
Calorías
- 15gProteína
- 12gCarbohidratos
- 6gGrasas
💡 Consejos
Sirve con salsa de soja y vinagre picante para un sabor mejorado.Si la mezcla está demasiado líquida, agrega un poco de harina para tortitas.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.