Salteado de Tofu con Huevo
Costo $5, ahorrar $7
Fuente: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porciones
- $5
Salteado de Tofu con Huevo
Costo $5, ahorrar $7
Fuente: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porciones
- $5
INGREDIENTES
Tofu y Proteínas
- 🍲 200g de tofu suave
- 🥚 Dos huevos
Condimentos
- 🍶 Una cucharada de salsa de soya
- 🧂 Una pizca de sal
- Una cucharada de aceite de cocina
PASOS
Retire el exceso de agua del tofu y córtelo en trozos pequeños.
Rompa los huevos en un tazón grande, sazónelos con sal y mezcle bien.
Caliente el aceite en una sartén a fuego medio, agregue la mezcla de huevo y cocine como si fueran huevos revueltos. Reserve.
Agregue el tofu a la misma sartén, cocine hasta que esté dorado, luego saltee rápidamente con salsa de soya.
Mezcle el tofu cocido y los huevos en la sartén brevemente, luego transfiéralos a un plato.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
220
Calorías
- 18gProteína
- 5gCarbohidratos
- 14gGrasas
💡 Consejos
El tofu debe estar libre de humedad para cocinarlo deliciosamente.Si lo desea, puede agregar otras verduras.Reduzca la cantidad de salsa de soya para una versión baja en sodio.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.