Albóndigas de Tofu
Costo $12, ahorrar $8
Fuente: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 Porciones
- $12
Albóndigas de Tofu
Costo $12, ahorrar $8
Fuente: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 Porciones
- $12
INGREDIENTES
Ingredientes básicos
- 🧈 200g de tofu
- 🍖 300g de carne molida
- 🧅 1/2 taza de cebolla picada
- 🌾 1 cucharada de harina
- 🥚 1 huevo
- 🥛 2 cucharadas de leche
PASOS
Envuelve el tofu en toallas de papel para eliminar el exceso de humedad y luego desmenúzalo finamente.
Mezcla carne molida, tofu desmenuzado, cebolla picada, harina, huevo y leche en un bol hasta que estén bien combinados.
Forma bolas redondas con la mezcla usando tus manos para crear las albóndigas.
Hornea las albóndigas en un horno precalentado a 180°C durante aproximadamente 25 minutos.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
250
Calorías
- 25gProteína
- 10gCarbohidratos
- 12gGrasas
💡 Consejos
Las albóndigas sobrantes pueden refrigerarse y utilizarse para una comida rápida al día siguiente.Sirve las albóndigas con verduras salteadas o puré de patatas para un plato más completo.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.