Panqueques de Tofu
Costo $4, ahorrar $6
Fuente: Recommended by CookPal
- 13.33 Min
- 4 Porciones
- $4
Panqueques de Tofu
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INGREDIENTES
Ingredientes Principales
- 🍞 200g de tofu
- 🌾 1 taza de harina
- 🥚 1 huevo
- 🥛 1/4 taza de leche
PASOS
1
Tritura el tofu y colócalo en un bol.
2
Añade huevo, leche y harina al tofu triturado y mezcla bien.
3
Calienta una sartén con un poco de aceite y vierte la masa en forma de panqueques.
4
Cocina los panqueques a fuego lento hasta que ambos lados estén dorados.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
180
Calorías
- 8gProteína
- 22gCarbohidratos
- 6gGrasas
💡 Consejos
Rocía miel o jarabe de arce sobre los panqueques para un sabor dulce.Agrega verduras para mejorar el color y la nutrición.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.