Caldo de tofu, papa y calamar
Costo $15, ahorrar $10
Fuente: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Porciones
- $15
Caldo de tofu, papa y calamar
Costo $15, ahorrar $10
Fuente: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Porciones
- $15
INGREDIENTES
Vegetales
- 🧅 1 cebolla (picada)
- 🥔 2 papas (cortadas en cubos)
Proteína
- 🧈 300 g de tofu (cortado en cubos)
- 🦑 200 g de calamar (limpio)
PASOS
1
Coloca 1 litro de agua en una olla y caliéntala a fuego medio hasta que hierva.
2
Añade la cebolla y las papas, y cocina durante 10 minutos.
3
Agrega el calamar y el tofu, y hierve 5 minutos más.
4
Sazona con salsa de soya y un poco de sal. Cocina durante 3 minutos más.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
190
Calorías
- 17gProteína
- 22gCarbohidratos
- 5gGrasas
💡 Consejos
El caldo es aún más delicioso si se sirve con arroz.Los pasos están diseñados para ser simples incluso para principiantes.El caldo puede almacenarse y calentarse más tarde.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.