Flan de tofu
Costo $2.5, ahorrar $3
Fuente: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porciones
- $2.5
Flan de tofu
Costo $2.5, ahorrar $3
Fuente: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porciones
- $2.5
INGREDIENTES
Ingredientes principales
- Tofu sedoso 150g
Condimentos
- 🧂 Azúcar 2 cucharadas
- Esencia de vainilla unas gotas
- 🍮 Gelatina 1 cucharadita
- 💧 Agua 50ml
PASOS
Disuelve la gelatina en agua y deja reposar unos 5 minutos.
Mezcla el tofu sedoso hasta que quede suave.
Añade azúcar y esencia de vainilla al tofu y mezcla bien.
Calienta la gelatina hidratada en el microondas hasta que se disuelva y agrégala a la mezcla de tofu.
Vierte la mezcla en un molde y enfría en la nevera durante al menos 2 horas para que se solidifique.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
120
Calorías
- 6gProteína
- 14gCarbohidratos
- 4gGrasas
💡 Consejos
El flan de tofu es bajo en calorías y saludable, ideal para cuando tienes hambre entre comidas.Puedes decorarlo con frutas o salsa de chocolate para variar según tu gusto.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.