Ensalada de tofu con yogur
Costo $6, ahorrar $4
Fuente: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porciones
- $6
Ensalada de tofu con yogur
Costo $6, ahorrar $4
Fuente: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porciones
- $6
INGREDIENTES
Ingredientes esenciales
- 🍥 200 g de tofu
- 🥛 1/2 taza de yogur natural
- 🧅 1/4 de cebolla (picada)
- 🌰 2 cucharadas de almendras laminadas
- 💧 1 cucharada de agua
PASOS
1
Corte el tofu en trozos pequeños.
2
Mezcle la cebolla picada con agua y sazone ligeramente.
3
Coloque los trozos de tofu picados en un bol y agregue el yogur natural por encima.
4
Finalmente, espolvoree almendras laminadas como decoración.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
220
Calorías
- 11gProteína
- 8gCarbohidratos
- 12gGrasas
💡 Consejos
Puede sustituir las almendras por semillas de girasol o calabaza para un sabor diferente.La salsa a base de yogur puede prepararse y almacenarse por separado para usar en otras ensaladas.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.