Revuelto de tofu
Costo $4.5, ahorrar $6
Fuente: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porciones
- $4.5
Revuelto de tofu
Costo $4.5, ahorrar $6
Fuente: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porciones
- $4.5
INGREDIENTES
Proteína
- 🥡 Tofu 200g (firme)
Vegetales
- 🧅 1/4 cebolla (picada)
- 1/2 pimiento rojo (picado)
- Un puñado de espinacas
Condimentos
- 1/4 cucharadita de cúrcuma
- 1/4 cucharadita de comino
- 🧂 Sal al gusto
- Pimienta negra al gusto
PASOS
1
Rompe el tofu con las manos para hacerlo tipo revuelto.
2
Sofríe la cebolla y el pimiento rojo en una sartén para liberar su aroma.
3
Añade el tofu, cúrcuma y comino, y mezcla bien mientras cocinas.
4
Agrega las espinacas y sazona con sal y pimienta.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
120
Calorías
- 14gProteína
- 4gCarbohidratos
- 3gGrasas
💡 Consejos
El revuelto de tofu es una receta vegana ideal para sustituir los huevos.La cúrcuma tiene propiedades antiinflamatorias y es beneficiosa para la salud.Puedes añadir otros vegetales según tus preferencias.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.