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Filete de tofu

Costo $4.5, ahorrar $6

Fuente: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Porciones
  • $4.5

INGREDIENTES

  • Ingredientes principales

    • 🍴 1 bloque de tofu (aproximadamente 300 g)

  • Condimentos

    • 🧂 2 cucharadas de salsa de soja
    • 🧄 1 diente de ajo (picado)
    • 1 cucharadita de aceite de sésamo
    • Un toque de pimienta

PASOS

1

Envuelve el tofu en una toalla de cocina para quitar la humedad y córtalo en tamaños fáciles de comer.

2

Coloca aceite de sésamo en la sartén y asa el tofu hasta que ambos lados estén dorados.

3

Mezcla la salsa de soja, el ajo picado y la pimienta para hacer la salsa.

4

Vierte la salsa sobre el tofu asado y cocina a fuego lento durante un rato para terminar el platillo.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

250

Calorías

  • 20g
    Proteína
  • 10g
    Carbohidratos
  • 12g
    Grasas

💡 Consejos

Si lo preparas para niños, haz la salsa más suave.Cocina una gran cantidad de una sola vez y guárdala en el frigorífico; es perfecta para calentar y disfrutar rápidamente más tarde.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.