Revuelto de tofu con vegetales, tomate y salchichas

Name: Revuelto de tofu con vegetales, tomate y salchichas
Total time: 15 min
Yield: 2 Porciones
Ingredients: 🍅 1 tomate (picado); 🥕 1/2 zanahoria (en tiras); 150g de tofu (triturado); 2 salchichas (en rodajas); 🥚 2 huevos; 🧀 50g de queso

Costo $7, ahorrar $8

Fuente: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porciones
$7

Revuelto de tofu con vegetales, tomate y salchichas

Costo $7, ahorrar $8

Fuente: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porciones
$7

INGREDIENTES

Verduras
- 🍅 1 tomate (picado)
- 🥕 1/2 zanahoria (en tiras)
Proteínas
- 150g de tofu (triturado)
- 2 salchichas (en rodajas)
- 🥚 2 huevos
Productos lácteos
- 🧀 50g de queso

PASOS

Dora las salchichas en una sartén.

Agrega el tomate y la zanahoria y sofríe durante 3 minutos.

Añade el tofu triturado y los huevos, mezclando constantemente hasta que estén cocidos.

Espolvorea el queso, cubre con una tapa y deja que se derrita antes de servir.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

280

Calorías

18g
Proteína
12g
Carbohidratos
18g
Grasas

💡 Consejos

Si quieres sustituir las salchichas, puedes usar pechuga de pollo.Añade hierbas frescas para un sabor adicional.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.