Revoltillo de tomate y tofu

Name: Revoltillo de tomate y tofu
Total time: 15 min
Yield: 2 Porciones
Ingredients: 1 taza de tofu suave (picado en trozos pequeños); 🍅 1 tomate (picado en trozos pequeños); 🥚 2 huevos; 🥛 1 cucharada de leche

Costo $5, ahorrar $4

Fuente: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porciones
$5

Revoltillo de tomate y tofu

Costo $5, ahorrar $4

Fuente: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porciones
$5

INGREDIENTES

Ingredientes básicos
- 1 taza de tofu suave (picado en trozos pequeños)
- 🍅 1 tomate (picado en trozos pequeños)
- 🥚 2 huevos
- 🥛 1 cucharada de leche

PASOS

Aplaste ligeramente el tofu hasta obtener pedazos sueltos y grumosos.

En un recipiente, bata los huevos y agregue la leche. Mezcle bien y añada sal al gusto.

Caliente aceite de oliva en una sartén a fuego medio y agrege el tomate picado. Fría durante 1–2 minutos.

Agregue el tofu y la mezcla de huevo a la sartén y cocine lentamente a fuego bajo, revolviendo suavemente hasta que esté listo.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

200

Calorías

15g
Proteína
8g
Carbohidratos
10g
Grasas

💡 Consejos

Elija tomates frescos para un mejor sabor.Use leche baja en grasa para reducir las calorías.Minimice los condimentos para simplificar la receta.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.