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Bagels de Calabaza en Freidora de Aire de Tori

Bagels de Calabaza en Freidora de Aire de Tori

Costo $5.5, ahorrar $8

Fuente: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 Porciones
  • $5.5

INGREDIENTES

  • Masa

    • 🌾 1 taza de harina para todo uso, o más según sea necesario
    • 🍬 1 cucharada de azúcar morena
    • 2 cucharaditas de polvo de hornear
    • 🧂 ½ cucharadita de sal
    • 🎃 ½ taza de puré de calabaza
    • 🥛 ½ taza de yogur griego sin grasa (como Fage®)
  • Cobertura

    • 🌾 ¼ taza de avena rápida
    • 🌾 1 cucharada de avena rápida
    • 🌰 1 pizca de canela molida, o al gusto
    • 🥚 1 clara de huevo
    • 🍯 2 cucharaditas de miel
    • 💧 1 cucharadita de agua
    • 🧀 ¼ taza de queso cheddar rallado suave (opcional)
  • Preparación

    • Spray de cocina

PASOS

1

Precalienta la freidora de aire a 280°F (140°C) según las instrucciones del fabricante, aproximadamente 3 minutos. Cubre la cesta de la freidora con papel pergamino y rocía con spray de cocina.

2

Mezcla la harina, el azúcar moreno, el polvo de hornear y la sal en un tazón mediano. Añade el puré de calabaza y el yogur. Revuelve para combinar.

3

Coloca la masa sobre una superficie ligeramente enharinada; divídelo en 4 bolas. Enrolla cada bola en cuerdas de 8 pulgadas de largo. Une los extremos para formar bagels.

4

Mezcla la avena y la canela en un tazón pequeño. Bate la clara de huevo, la miel y el agua en otro tazón pequeño hasta que quede suave. Pinta los bagels con la mezcla de huevo; espolvorea la avena y la canela por ambos lados.

5

Coloca los bagels en la cesta preparada y hornea durante 13 minutos. Espolvorea el queso cheddar sobre los bagels y hornea durante 2 minutos más.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

223

Calorías

  • 10g
    Proteína
  • 39g
    Carbohidratos
  • 3g
    Grasas

💡 Usa papel pergamino para evitar que los bagels se peguen.Sustituye el queso cheddar por otras opciones como parmesano para dar variedad.Guarda en un recipiente hermético y recalienta ligeramente en la freidora de aire para obtener el mejor sabor.Si la masa está demasiado pegajosa, agrega una pequeña cantidad de harina adicional.